عزيزي ناتورا - الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، فيتامين د، مركب لمدة 30 يومًا

‏Dear-Natura كالسيوم ومغنيسيوم وزنك وفيتامين D لمدة 30 يوماً — 180 قرصاً، كالسيوم صدفي

نظرة عامة

توفّر ستة أقراص يومياً كالسيوم 500 ملغ، ومغنيسيوم 250 ملغ، وزنك 7 ملغ، وفيتامين D بمقدار 5 ميكروغرامات. 180 قرصاً، 30 يوماً.

الكالسيوم هنا كالسيوم صدفي. فبيان Asahi يذكر 貝Ca — أي كالسيوم مستخرَج من صدف المحار والإسكالوب. وهذا يجعل الرخويات من مسبّبات الحساسية الواجب بيانها في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، ويجعل المنتج غير مناسب للنباتيين الصرف. وتُباع مكمّلات المعادن عادةً بأسماء المغذّيات وحدها، بينما الذي يقرّر من يستطيع تناولها هو مصدر الكالسيوم.

والأمر الثاني الجدير بالمعرفة قبل الشراء: 250 ملغ من المغنيسيوم المكمِّل هي تماماً الحدّ الأعلى المحتمَل للتناول في أوروبا، والصورة هنا أكسيد المغنيسيوم، وهي الصورة الأشهر بأثرها المليّن. فإن كنت تتناول مغنيسيوماً من مصدر آخر أيضاً، فهذه العبوة تتجاوز بك ذلك الرقم.

انظر أيضاً: مكمّلات المعادن اليابانية وكامل تشكيلة المكمّلات اليابانية.

المزايا الرئيسية

• ✓ كالسيوم 500 ملغ، ومغنيسيوم 250 ملغ، وزنك 7 ملغ، وفيتامين D بمقدار 5 ميكروغرامات في الحصة اليومية من ستة أقراص
• ✓ مصدر الكالسيوم مذكور: كالسيوم صدفي من صدف المحار والإسكالوب
• ✓ المغنيسيوم بصورة أكسيد، عند الحدّ الأوروبي الأعلى للمكمّلات — مذكوراً مع بيان معناه
• ✓ الزنك 7 ملغ، أدنى بمريح من الحدّ الأوروبي الأعلى البالغ 25 ملغ
• ✓ 180 قرصاً — 30 يوماً بستة أقراص يومياً
• ✓ قواعد المباعدة الزمنية المهمّة مع 500 ملغ من الكالسيوم مكتوبة أدناه
• ✓ يُشحن من مخزوننا في كوبي، اليابان، في عبوة السوق اليابانية

تفاصيل المنتج

العلامة التجارية	‏Dear-Natura (Asahi Group Foods)
بلد المنشأ	اليابان
نوع المنتج	أقراص معادن متعدّدة
الشكل / العبوة	180 قرصاً
الحصة اليومية	6 أقراص
تكفي لمدة	30 يوماً
في الحصة	كالسيوم 500 ملغ، مغنيسيوم 250 ملغ، زنك 7 ملغ، فيتامين D بمقدار 5 ميكروغرامات
مصدر الكالسيوم	كالسيوم صدفي (صدف المحار والإسكالوب)
‏JAN	4946842635948
التصنيف الياباني	غذاء ذو ادعاء وظيفي للمغذّيات (كالسيوم، مغنيسيوم، زنك)
ملاحظة عن مسبّبات الحساسية	يحتوي كالسيوماً من الرخويات — واجب البيان في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة
نباتي صرف	لا — الكالسيوم من الصدف

لمن هذا المنتج

• لمن يريد الكالسيوم والمغنيسيوم في قرص واحد بدل منتجين
• لمن قيل له إن غذاءه فقير بالكالسيوم ويريد جرعة معتدلة عادية لا كبيرة
• لمن يتحقّق من المصادر قبل الشراء ويريد منشأ الكالسيوم مذكوراً لا مُلمَّحاً إليه
• غير مناسب لـ: من لديه حساسية من القشريات أو الرخويات؛ والنباتيين الصرف؛ ومن لديه قصور في وظائف الكلى حيث يتراكم المغنيسيوم؛ ومن يتناول أصلاً مكمّل مغنيسيوم منفصلاً؛ ومن هم دون 18 عاماً؛ والحوامل ومن يخطّطن للحمل والمرضعات؛ ومن هم تحت علاج طبي دون استشارة الطبيب أولاً.

طريقة الاستخدام

1. تناوَل ستة أقراص يومياً.
2. وزّعها على اليوم — قرصان مع كل وجبة هو النمط المعتاد، وتقسيم الكالسيوم يحسّن امتصاصه.
3. افصِل ساعتين على الأقل بين هذه الأقراص وأيٍّ مما يلي: مكمّلات الحديد، والليفوثيروكسين، والمضادات الحيوية من التتراسيكلين أو الكينولون، والبيسفوسفونات. فالكالسيوم يرتبط بها جميعاً.
4. ابلعها مع الماء. وتناوُلها مع الطعام يساعد إن ليّن أكسيد المغنيسيوم البراز.
5. لا تُضِف مكمّل مغنيسيوم منفصلاً دون حساب المجموع.

التكرار: يومياً، موزَّعة على الوجبات

المكونات

في الحصة اليومية من 6 أقراص

الكالسيوم	500 ملغ
المغنيسيوم	250 ملغ
الزنك	7 ملغ
فيتامين D	5 ميكروغرامات
الطاقة	2.13 سعرة
البروتين	0 غ
الدهون	0.018 غ
الكربوهيدرات	0.49 غ
الصوديوم	6.12 ملغ

البيان الياباني الكامل: دكسترين (مُنتَج في اليابان)، نشا، غلوكوز / كالسيوم صدفي، أكسيد المغنيسيوم، غلوكونات الزنك، سيليولوز، ستيارات الكالسيوم، مواد مكثّفة (HPMC، HPC)، فيتامين D

貝Ca — كالسيوم صدفي. يُستخرَج الكالسيوم من صدف المحار والإسكالوب. والرخويات من مسبّبات الحساسية الواجب بيانها في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، فمن لديه حساسية من القشريات أو الرخويات فلا يتناول هذا المنتج، وهو ليس نباتياً صرفاً. ونادراً ما تذكر مكمّلات المعادن مصدر الكالسيوم فيها، ولهذا بالذات ذُكِر هنا.

عن المغنيسيوم. 250 ملغ من مكمّل هي الحدّ الأعلى المحتمَل للتناول في أوروبا للمغنيسيوم المكمِّل — وقد حُدِّد تحديداً لأن أملاح المغنيسيوم فوقه تليّن الأمعاء. وأكسيد المغنيسيوم هو الصورة الأكثر فعلاً لذلك. وليس أيٌّ من الأمرين سبباً لعدم تناول المنتج؛ بل كلاهما سبب لعدم إضافة منتج مغنيسيوم ثانٍ فوقه.

والزنك بمقدار 7 ملغ أدنى بكثير من الحدّ الأوروبي الأعلى البالغ 25 ملغ. وتناول الزنك طويلاً دون نحاس قد يخفض حالة النحاس، ولا نحاس في هذه العبوة — وهو أمر يستحق المعرفة إن كنت تتناوله شهوراً لا أسابيع.

التركيبة وبيانات المنتج وفق صفحة المنتج الرسمية للشركة المصنّعة (‏Asahi Group Foods).

تحذيرات

• يحتوي كالسيوماً من الرخويات. فـ貝Ca كالسيوم من صدف المحار والإسكالوب. والرخويات من مسبّبات الحساسية الواجب بيانها في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة. فلا تتناول هذا المنتج إن كانت لديك حساسية من القشريات أو الرخويات.
• المغنيسيوم 250 ملغ هو الحدّ الأوروبي الأعلى للمكمّلات، والصورة أكسيد المغنيسيوم. وليونة البراز والمغص هما العلامة الأولى المعتادة على الإفراط. فلا تُضِف منتج مغنيسيوم ثانياً فوق هذا.
• لا يُستخدَم مع قصور وظائف الكلى. فالكلى هي سبيل خروج المغنيسيوم من الجسم؛ وإن ضعف عملها تراكم. استشِر طبيبك أولاً إن كان لديك أي مرض كلوي.
• 500 ملغ من الكالسيوم تعيق ما يُتناوَل معها في الوقت نفسه: الحديد، والليفوثيروكسين، ومضادات التتراسيكلين والكينولون، والبيسفوسفونات. اترك ساعتين على الأقل بينها.
• تطبع Asahi ثلاثة استثناءات على العبوة نفسها: لا تتناول هذا المنتج إذا كنت تحت علاج طبي أو تتناول أدوية موصوفة دون استشارة طبيبك أولاً؛ وهو غير مخصَّص للأطفال ولا لمن هم دون 18 عاماً؛ ولا للحوامل أو من يخطّطن للحمل أو المرضعات.
• فيتامين D بمقدار 5 ميكروغرامات كمية معتدلة — 100% من القيمة المرجعية اليابانية، لكنها أدنى بكثير من الجرعات المستخدَمة لتصحيح النقص. فلا تعدّ هذا المنتج مكمّل فيتامين D الخاص بك إن أظهر تحليل دم أن مستواك منخفض.
• ولا نحاس في هذه العبوة. وتناول الزنك شهوراً دون نحاس قد يخفض حالة النحاس.
• لا تتجاوز الحصة اليومية المذكورة. الزيادة لا تعني تحسُّناً مع هذه التركيبة.
• أوقِف الاستخدام واستشِر الطبيب إذا شعرت بتوعُّك بعد التناول.
• يُحفظ بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة العالية، وبعيداً عن متناول الأطفال.
• هذا غذاء وليس دواءً. لا يُشخِّص أي مرض ولا يعالجه ولا يقيه، ولا يُغني عن نظام غذائي متنوّع أو عن استشارة الطبيب.

محتويات العبوة

عبوة واحدة فيها 180 قرصاً، في عبوة السوق اليابانية ببطاقة يابانية. وبستة أقراص يومياً تكفي 30 يوماً. وقد أُعيد نشر البيان الكامل وجدول القيمة الغذائية في هذه الصفحة؛ ولا تُرفِق الشركة المصنّعة نشرة بالإنجليزية.

الشحن وملاحظات المتجر

• يُشحن مباشرة من اليابان
• مدة التجهيز: 2–6 أيام عمل
• يُوفَّر رقم التتبع بعد الشحن
• قد تُطبَّق رسوم الاستيراد والضرائب حسب بلد الوجهة
• لا يمكن إرجاع المكملات بعد فتحها لأسباب تتعلق بالنظافة والسلامة

ضمان الأصالة

كل منتج في Tsujimoto Market يأتي مباشرة من اليابان ويُتحقَّق من أصالته. نحن لا نبيع منتجات مقلَّدة أو من السوق الرمادية. تُعبَّأ كل طلبية بعناية في كوبي، اليابان وتُشحَن مع تتبُّع كامل.

الأسئلة الشائعة

من أين يأتي الكالسيوم؟

من صدف المحار والإسكالوب. فبيان Asahi يذكر 貝Ca، أي الكالسيوم الصدفي. وهذا يجعل الرخويات مُسبِّب حساسية واجب البيان لهذا المنتج في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، ويعني أن المنتج ليس نباتياً صرفاً. وجاء هذا السؤال أولاً لأنه هو الذي يقرّر إن كان بوسعك تناول المنتج أصلاً.

هل 250 ملغ من المغنيسيوم كثير؟

هي تماماً الحدّ الأعلى المحتمَل للتناول في أوروبا للمغنيسيوم المأخوذ من المكمّلات، والصورة هنا أكسيد المغنيسيوم وهي الأكثر تليينًا للأمعاء. والعبوة وحدها تبقى ضمن الحدّ. أما إضافة أي منتج مغنيسيوم ثانٍ فتتجاوز بك ذلك الحدّ، وهذا هو المغزى العملي.

هل يمكنني تناوله مع أقراص الغدة الدرقية أو مع الحديد؟

ليس في الوقت نفسه. فالكالسيوم بمقدار 500 ملغ يرتبط بالليفوثيروكسين والحديد ومضادات التتراسيكلين والكينولون والبيسفوسفونات، فاترك ساعتين على الأقل بينها. وتوزيع الأقراص الستة على الوجبات يجعل ذلك سهلاً.

هل فيتامين D فيه يكفي لتصحيح النقص؟

لا. فالـ5 ميكروغرامات هي 100% من القيمة المرجعية اليابانية وكمية يومية معقولة، لكنها أدنى بكثير من الجرعات المستخدَمة لتصحيح نقص مُشخَّص. فإن أظهر تحليل دم أن مستواك منخفض فليس هذا المنتج المناسب لذلك، وعليك مناقشة الأمر مع طبيبك.

هل هو مناسب أثناء الحمل؟

لا. تطبع Asahi على العبوة استثناءات للحمل والرضاعة والتخطيط للحمل، مع استثناءات لمن هم دون 18 عاماً ولمن هم تحت علاج طبي. أما الكالسيوم والمغنيسيوم في الحمل فيُستحسَن مناقشتهما مع القابلة أو الطبيب، ويمكنهما إرشادك إلى منتج مخصَّص لذلك.