Algen – 100 % Spirulina, 60-Tage-Vorrat.

Japan Algae Spirulina — 8 g täglich, und was das ehrlich gesagt bringt

Überblick

Spirulina ist ein fädiges Cyanobakterium — umgangssprachlich eine Blaualge —, das in alkalischem Wasser gezogen, zu dichtem grünem Pulver getrocknet und zu Tabletten gepresst wird. Sie ist tatsächlich nährstoffdicht: etwa 55 bis 65 Gewichtsprozent Eiweiß, dazu Eisen, Carotinoide, Gamma-Linolensäure und das blaue Pigment Phycocyanin. Diese Dichte ist der Grund, warum sie seit den 1970er-Jahren auf jeder Superfood-Liste steht.

Dies ist die in Japan gezogene Variante in Tablettenform: 2.400 Tabletten à 200 mg, was bei der vollen Tagesmenge des Herstellers von 40 Tabletten 8 g täglich und 60 Tage je Packung ergibt.

Eines muss vor allem anderen gesagt werden, weil es der häufigste Grund ist, Spirulina zu kaufen, und zugleich die häufigste Enttäuschung: Das B12 in Spirulina ist nicht das B12, das Ihr Körper verwerten kann. Wenn Sie vegan leben und dies als B12-Quelle kaufen, lesen Sie bitte den entsprechenden Abschnitt unten vor der Bestellung.

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Vorteile

• In Japan gezogen und tablettiert, die Lieferkette unterliegt damit japanischen Lebensmittelhygieneregeln
• 8 g Spirulina pro voller Tagesmenge, davon 4,5 g als Eiweiß deklariert
• Eisen, Carotinoide, Gamma-Linolensäure und Chlorophyll aus einer Vollwertquelle statt aus Isolaten
• Tabletten statt Pulver: kein grüner Smoothie nötig, kein Geschmack, den man überwinden muss
• Packungsgröße passt zur Dosis — 2.400 Tabletten sind genau 60 Tage bei voller Menge
• Diese Seite nennt die Tablettenzahl, die Gicht- und Autoimmunhinweise und das B12-Problem, statt sie zu übergehen

Produktdetails

Marke	Japan Algae (日本藻類)
Produkt	Spirulina-Tabletten, 60-Tage-Vorrat
Herkunftsland	Japan
Produktart	Nahrungsergänzungsmittel — Presstablette
Regulatorische Einstufung (Japan)	Gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel (食品). Kein Quasi-Arzneimittel, keine Funktionsangabe
Art	Arthrospira platensis (Spirulina)
Tablette	200 mg je Tablette, ausschließlich Spirulina
Volle Tagesmenge	40 Tabletten = 8 g, auf 2–3 Portionen verteilt
Einstiegsmenge	5 Tabletten täglich, schrittweise gesteigert, laut Hersteller
Deklariert je 8 g	Spirulina 8.000 mg — Eiweiß 4,5 g, Chlorophyll ca. 180 mg, Eisen, Carotinoide, Gamma-Linolensäure, Corrinoid-B12-Analogon
Packung	2.400 Tabletten — 60 Tage bei voller Tagesmenge
Tierische Zutaten	Keine. Spirulina ist ein Cyanobakterium, und die Tablette besteht nur daraus
JAN-Code	Auf der japanischen Packung aufgedruckt. Nicht gegen Herstellerdaten geprüft, daher hier nicht genannt
Verkauft von	Tsujimoto Market, Kobe, Japan

Für wen geeignet

• Erwachsene, die eine Vollwertquelle für pflanzliches Eiweiß, Eisen und Carotinoide suchen statt isolierter Vitamine
• Veganerinnen und Vegetarierinnen — sofern der B12-Vorbehalt unten gelesen und nicht übersprungen wird
• Menschen, die lieber Tabletten schlucken, als sich mit dem Geschmack von Spirulinapulver zu befassen
• NICHT geeignet bei Phenylketonurie: Spirulina ist eiweißdicht und damit phenylalanindicht
• NICHT geeignet bei Autoimmunerkrankungen, unter Immunsuppressiva, bei Gicht oder erhöhter Harnsäure sowie bei Hämochromatose oder anderer Eisenüberladung

Anwendung

1. Beginnen Sie in der ersten Woche mit 5 Tabletten täglich, wie vom Hersteller vorgeschlagen.
2. Steigern Sie schrittweise auf 20–40 Tabletten täglich, verteilt auf zwei oder drei Portionen.
3. Mit reichlich Wasser einnehmen, zu oder nach dem Essen.
4. Geben Sie Spirulina nichts Heißem zu — Hitze zerstört genau die Pigmente, wegen derer man sie nimmt.
5. Wenn Sie verordnete Medikamente einnehmen, halten Sie mindestens zwei Stunden Abstand: 8 g Algenmasse sind eine echte Mahlzeit an Ballaststoffen und Mineralstoffen.

Häufigkeit: Täglich, auf 2–3 Portionen verteilt. Volle Menge sind 40 Tabletten; steigern Sie sich hin, beginnen Sie nicht dort.

Inhaltsstoffe

Zutaten: Spirulina (Arthrospira platensis). Das ist die vollständige Liste — kein Bindemittel, Füllstoff, Süßungsmittel oder Überzug ist deklariert.

Deklariert je 8 g Tagesmenge: Spirulina 8.000 mg, davon Eiweiß 4,5 g; Chlorophyll ca. 180 mg; Eisen; Carotinoide; Gamma-Linolensäure; sowie eine Vitamin-B12-Fraktion.

Zu dieser B12-Fraktion. Spirulina enthält tatsächlich Corrinoid-Verbindungen, die ein Laborassay als Vitamin B12 misst. Die weit überwiegende Mehrheit davon ist Pseudo-B12: Analoga, die der menschliche B12-Stoffwechsel nicht verwerten kann und die mit echtem B12 um die Aufnahme konkurrieren können. Spirulina ist damit keine verlässliche B12-Quelle für vegan lebende Menschen. Wenn Sie B12 brauchen, nehmen Sie Cyanocobalamin oder Methylcobalamin oder lassen Sie den Wert bestimmen. Uns ist der entgangene Verkauf lieber, als dass Sie es über einen Blutwert erfahren.

Zusammensetzung gemäß Herstellerangaben. Lesen Sie stets die Angaben auf der erhaltenen Packung.

Warnhinweise

• Phenylketonurie: nicht einnehmen. Spirulina besteht zu rund 60 Prozent aus Eiweiß, 8 g täglich bedeuten also eine relevante Phenylalaninlast.
• Autoimmunerkrankungen und immunsuppressive Therapie. Spirulina zeigt im Labor immunstimulierende Aktivität. Bei einer Autoimmundiagnose oder unter einem Medikament, das die Immunabwehr gezielt dämpft, gehört das vor die Bestellung zu Ihrer Fachärztin.
• Gicht oder erhöhte Harnsäure. Spirulina ist purinreich, und Purine werden im Körper zu Harnsäure.
• Eisenüberladung, etwa Hämochromatose. Spirulina liefert Eisen, und bei 8 g täglich liefert sie es fortlaufend.
• Wer Warfarin oder ein anderes vitamin-K-empfindliches Antikoagulans einnimmt, sollte zuerst ärztlich nachfragen — Grünalgen enthalten Vitamin K.
• Die volle Tagesmenge sind 40 Tabletten. Das ist eine erhebliche Tablettenlast und ein guter Grund, bei einer kleineren Menge zu bleiben, wenn Ihnen Schlucken schwerfällt.
• Grünlicher Stuhl und dunklerer Urin sind bei dieser Menge zu erwarten und kein Grund zur Sorge; Verdauungsbeschwerden in der ersten Woche sind häufig und legen sich meist, wenn Sie langsamer steigern.
• Beenden Sie die Einnahme und suchen Sie einen Arzt auf bei Magenbeschwerden, Hautausschlag, ungewöhnlicher Müdigkeit, Muskelschmerzen oder dunklem Urin.
• Wenn Sie schwanger sind, stillen, verschriebene Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt.
• Überschreiten Sie die angegebene Tagesdosis nicht. Bei keinem dieser Inhaltsstoffe ist mehr besser.
• Kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Für Kinder unzugänglich aufbewahren.
• Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Es dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten und ersetzt keine ärztlich verordnete Therapie.

Packungsinhalt

Eine japanische Packung mit 2.400 Spirulina-Tabletten à 200 mg — 60 Tage bei der vollen Tagesmenge des Herstellers von 40 Tabletten oder entsprechend länger bei kleinerer Menge. Japanische Inlandsverpackung mit japanischer Beschriftung. Ein Messlöffel wird nicht benötigt.

Versand & Hinweise

• Versand direkt aus Japan
• Bearbeitungszeit: 2–6 Werktage
• Sendungsnummer nach Versand
• Einfuhrzölle und Steuern können je nach Zielland anfallen
• Geöffnete Kosmetik kann aus Hygiene- und Sicherheitsgründen nicht zurückgenommen werden

Echtheitsgarantie

Jedes Produkt bei Tsujimoto Market stammt direkt aus Japan und wird auf Echtheit geprüft. Wir verkaufen keine Fälschungen oder Grauimporte. Jede Bestellung wird sorgfältig in Kobe, Japan verpackt und mit vollständiger Sendungsverfolgung versandt.

Häufige Fragen

Kann ich das als B12-Quelle nutzen, wenn ich vegan lebe?

Nein, und das ist der wichtigste Satz auf dieser Seite. Die B12-ähnlichen Verbindungen in Spirulina sind ganz überwiegend Corrinoid-Analoga — Pseudo-B12 —, die der menschliche B12-Stoffwechsel nicht verwerten kann und die mit echtem B12 um die Aufnahme konkurrieren können. Ein Laborassay meldet sie als B12, und so überlebt der Mythos. Wenn Sie vegan leben, nehmen Sie Cyanocobalamin oder Methylcobalamin für B12 und behandeln Sie Spirulina als das, was sie ist: ein Eiweiß- und Mineralstofflebensmittel.

Entgiftet Spirulina Schwermetalle?

Das werden wir nicht behaupten. Spirulina wird verbreitet damit beworben, sie "reinige den Körper von Schwermetallen"; diese Aussage wiederholen wir nicht. Fair zu sagen ist: Spirulina ist ein Lebensmittel, der Körper scheidet Metalle über Leber und Nieren aus, und wenn Sie eine echte Sorge wegen Metallbelastung haben, ist der richtige Schritt eine Ärztin und ein Test, kein online gekauftes Präparat.

Vierzig Tabletten täglich klingen nach viel. Muss das sein?

Es ist die volle Menge des Herstellers, und sie ist viel — deshalb lässt der Hersteller selbst bei fünf beginnen und schrittweise steigern. Viele bleiben bei 20 statt 40 Tabletten und sind damit gut bedient. Nichts am Produkt verlangt, das obere Ende zu erreichen; und wenn Ihnen Schlucken schwerfällt, ist eine kleinere, konsequent genommene Menge besser als eine große, die in Woche zwei aufgegeben wird.

Ist japanische Spirulina sicherer als billige?

Sie wird nach japanischen Lebensmittelhygieneregeln produziert, und das ist ein realer Unterschied zu unregulierter Teichware: Die dokumentierten Risiken schlecht bezogener Spirulina sind Microcystin-Verunreinigung durch mitwachsende Cyanobakterien und Schwermetallaufnahme aus dem Wasser. Was wir nicht können, ist Ihnen ein Chargenzertifikat zeigen, das wir nicht gesehen haben. Wir können die Herkunft nennen und Ihnen die Abwägung überlassen.

Warum wird mein Stuhl grün?

Weil Sie täglich acht Gramm konzentriertes Chlorophyll essen. Das ist harmlos und hört auf, wenn Sie aufhören. Verdauungsbeschwerden in der ersten Woche sind ebenfalls häufig — meist ein Zeichen, dass Sie schneller gesteigert haben, als Ihr Darm wollte; ein Schritt zurück für ein paar Tage löst es in der Regel.