Itoen Japanischer Matcha 100 % – Matcha-Pulver-Tee, 30 g

ITO EN Matcha-Pulver, 30 g — was tatsächlich in der Tasse ist, das Koffein eingeschlossen

Überblick

ITO EN ist das größte Teeunternehmen Japans, und dies ist sein Alltags-Matcha zum Trinken und Kochen in einer wiederverschließbaren 30-g-Packung. Er ist fein genug gemahlen, um sich ohne Widerstand zu lösen, ergibt ein klares, leuchtendes Grün statt eines stumpfen, und schmeckt ausgewogen — sanfte Bitterkeit mit der Süße noch dahinter. Genau das will man von einem Matcha, den man für die Morgenschale ebenso verwendet wie für ein Blech Kekse.

Natalias Notiz: Das ist der Matcha, zu dem ich greife, wenn er sich benehmen soll. Er löst sich, die Farbe ist ehrlich, und er kippt nicht bei der kleinsten Unachtsamkeit mit dem Wasser ins Bittere. Wer seinen ersten Matcha kauft, sollte diesen vor einer teuren Zeremonienqualität nehmen — die Technik lernt man daran, ohne etwas zu verschwenden.

Vor dem angenehmen Teil eine Anmerkung in eigener Sache zu dieser Seite. Die bislang hier hinterlegte Beschreibung war keine Produktbeschreibung. Sie war ein Ausschnitt aus einer ChatGPT-Unterhaltung, mitsamt Oberfläche in das Feld kopiert: Das äußere Element war ein <article data-testid="conversation-turn-2">, darin vier verschachtelte Layout-Container, bevor überhaupt ein Satz begann. Genau das haben Kundinnen und Google zu sehen bekommen. Es ist weg, und der Text unten wurde für diese Seite geschrieben.

Koffein, das keine Fassung dieser Seite je erwähnt hat. Matcha ist pulverisiertes Blatt, das man ganz trinkt, statt es aufzugießen und zu verwerfen — das gesamte Koffein des Blattes landet also in der Tasse. Grüntee-Blatt liegt bei etwa 3-4 % Koffein der Trockenmasse, ein gestrichener Teelöffel von rund 2 g damit bei etwa 60-80 mg: die Größenordnung eines kleinen Kaffees, nicht die eines Teebeutels. Zwei Teelöffel sind ein großer Kaffee. Die EFSA sieht Einzeldosen bis 200 mg und 400 mg pro Tag für gesunde Erwachsene als unbedenklich an und empfiehlt in der Schwangerschaft höchstens 200 mg täglich aus allen Quellen. Rechnen Sie Ihren Tag durch, bevor Sie Matcha für die sanfte Variante halten: Das Koffein ist angenehm und gleichmäßig, aber es ist Koffein.

Lagerung — und warum die im März geöffnete Dose im Juni nach Heu schmeckt. Matcha oxidiert schnell, sobald Luft herankommt. Das leuchtende Grün geht ins Khaki, die Süße verschwindet, und übrig bleibt die Bitterkeit ohne den Körper dahinter. Bewahren Sie die Packung verschlossen im Kühlschrank und vor Licht geschützt auf und lassen Sie sie vor dem Öffnen Zimmertemperatur annehmen, damit kein Kondenswasser hineingerät. Nach dem Öffnen zielen Sie auf vier bis acht Wochen und nicht auf ein Jahr. Das ist der mit Abstand häufigste Grund, aus dem Leute zu dem Schluss kommen, sie mögen Matcha nicht.

Sehen Sie unseren übrigen japanischen Tee und Matcha und unsere weiteren japanischen Gesundheitsprodukte.

Vorteile

• ✓ Steingemahlener japanischer Matcha — pulverisiertes Blatt, Sie trinken also das Blatt und nicht einen Aufguss davon
• ✓ Löst sich mit Besen oder Milchaufschäumer zu einer glatten, leuchtend grünen Tasse
• ✓ ITO EN — Japans größtes Teeunternehmen, mit der Rohstoff- und Chargenkontrolle, die zu dieser Größe gehört
• ✓ Taugt als Getränk, als Latte-Basis und als Zutat in Gebäck, Eis, Cremes und Saucen
• ✓ Eine einzige Zutat: Tee und sonst nichts — kein Zucker, kein Süßstoff, kein Aroma, kein Farbstoff
• ✓ Von Natur aus frei von Gluten und Milch und für vegane Ernährung geeignet
• ✓ Wiederverschließbare Packung — bei Matcha wichtiger als bei fast jedem anderen Tee
• ✓ Das Koffeinprofil, für das man ihn schätzt: kommt langsamer und trägt gleichmäßiger als Kaffee, ohne Absturz
• ✓ Originalware aus dem japanischen Heimatmarkt, Versand aus Kobe mit Sendungsverfolgung

Produktdetails

Marke	ITO EN
Herkunftsland	Japan
Produkttyp	Grüntee (Matcha), pulverisiert
Form	Feines Pulver
Nettogewicht	30 g
Zutaten	Grünteeblatt (Matcha) — eine einzige Zutat
Koffein	Ca. 60–80 mg je gestrichenem 2-g-Teelöffel
Verpackung	Wiederverschließbare Packung
Lagerung nach dem Öffnen	Verschlossen, gekühlt, innerhalb von 4–8 Wochen verbrauchen
Verkäufer	Tsujimoto Market, Kobe, Japan
Versand	2–6 Werktage

Für wen geeignet

• Passend, wenn Sie das Getränk wollen und kein Nahrungsergänzungsmittel und lieber eine sehr gute Tasse am Tag trinken als einen Löffel von irgendetwas im Smoothie.
• Passend, wenn Sie mit Matcha kochen oder backen. Pulver ist die einzige Form, die in einem Teig, einer Creme oder einer Eisbasis funktioniert.
• Passend, wenn Ihnen Kaffee zu abrupt ist. Matcha liefert eine vergleichbare Koffeinmenge auf einer flacheren Kurve — das ist der ganze Reiz.
• Nicht passend, wenn Sie Koffein meiden. Das ist keine sanfte Menge: Ein gestrichener Teelöffel liegt im Bereich eines kleinen Kaffees, zwei im Bereich eines großen.
• Nicht passend, wenn Sie Warfarin nehmen und das Vitamin-K-Gespräch mit Ihrer Praxis lieber vermeiden möchten. Lesen Sie den Abschnitt vor der Bestellung.
• Nicht passend, wenn Sie einen Tee wollen, der ein Jahr im Schrank stehen kann. Matcha oxidiert; geöffnet hat er Wochen und keine Jahreszeiten.

Anwendung

1. 1 gestrichenen Teelöffel (etwa 2 g) in eine Schale oder weite Tasse sieben. Sieben ist keine Pedanterie — ungesiebter Matcha klumpt, und die Klumpen gehen nicht mehr heraus.
2. Etwas Wasser knapp unter dem Siedepunkt zugeben, rund 70–80 °C, und zunächst zu einer Paste rühren. Kochendes Wasser macht ihn scharf; das ist der mit Abstand häufigste Fehler.
3. Auf etwa 70 ml auffüllen für eine dünne, trinkbare Schale und in zügiger W-Bewegung schlagen, bis oben ein feiner Schaum steht.
4. Für einen Latte: die Paste wie oben ansetzen, dann mit 150–200 ml heißer oder kalter Milch auffüllen, tierisch oder pflanzlich. Hafermilch schäumt am besten und stört den Geschmack nicht.
5. Für Iced Matcha: die Paste mit etwas kaltem Wasser aufschlagen, über Eis gießen und mit kalter Milch oder Wasser auffüllen.
6. Zum Backen und Kochen: in die trockenen Zutaten sieben statt in die feuchten, oder zuerst mit einem Löffel der Flüssigkeit eine Paste anrühren.
7. Die Packung sofort wieder verschließen und in den Kühlschrank zurückstellen. Luft ist es, was ihn khaki werden lässt.
8. Bei Behandlung eines Eisenmangels zwischen den Mahlzeiten statt dazu trinken und zu einer Eisentablette eine Stunde Abstand in beide Richtungen halten.

Häufigkeit: Ein bis zwei Portionen am Tag passen für die meisten. Achten Sie auf das Gesamtkoffein statt auf die Tassenzahl und rechnen Sie zwei gehäufte Teelöffel als großen Kaffee und nicht als Tasse Tee.

Inhaltsstoffe

Zutaten: Grüntee (Matcha), japanischer Herkunft. Das ist die vollständige Liste. Kein Zucker, kein Süßstoff, kein Aroma, kein Farbstoff, kein Rieselhilfsmittel, kein Füllstoff.

ITO EN veröffentlicht für diese Packung keine Nährwerttabelle je Portion, und wir haben keine von einem anderen Produkt übernommen. Sagen lässt sich: Das Pulver ist das Blatt, eine 2-g-Portion liegt bei etwa 6 kcal, und der Koffeinwert in der Detailtabelle ist aus dem üblichen Koffeingehalt von trockenem Grünteeblatt (3–4 %) abgeleitet und nicht aus einer ITO-EN-Angabe zitiert. Wenn Sie die exakte aufgedruckte Tabelle brauchen, fragen Sie uns — wir fotografieren die Packungsrückseite.

Warum „man trinkt das Blatt" die einzige Tatsache auf dieser Seite ist, auf die es ankommt. Beim Teebeutel gießen Sie Wasser durch Blatt, nehmen mit, was sich löst, und werfen den Rest weg. Beim Matcha gibt es keinen Rest — das Blatt ist das Getränk. Alles, was die Pflanze in dieses Blatt gelegt hat, erreicht Sie, und dieser eine strukturelle Unterschied erklärt fast alles Weitere: Das Koffein liegt näher an einem Kaffee als an einem Tee, das Vitamin K ist auf eine Weise vorhanden, wie es im Aufguss nicht ist, und Farbe und Geschmack bauen in Wochen statt in Jahren ab, weil nichts das Pulver vor Luft schützt.

Vitamin K und Blutverdünner. Grünes Blatt ist ein Vitamin-K-Lebensmittel, und Matcha ist das ganze Blatt und kein Aufguss — das Vitamin K kommt also mit. Ein aufgegossener Beutel gibt sehr wenig ab, weil Vitamin K fettlöslich ist und im weggeworfenen Blatt bleibt. Wenn Sie Warfarin oder einen anderen Vitamin-K-Antagonisten einnehmen, ist das ein Wort mit der Praxis wert, die Ihren INR führt. Es geht nicht darum, dass Matcha verboten wäre: Ihre Dosis ist auf eine gleichmäßige Vitamin-K-Zufuhr eingestellt, und was den INR stört, ist die Änderung — täglich Matcha anzufangen, damit aufzuhören, oder sonntags drei Tassen und unter der Woche keine. Direkte orale Antikoagulanzien wie Apixaban und Rivaroxaban wirken nicht über Vitamin K und sind davon nicht in gleicher Weise betroffen.

Was wir von dieser Seite genommen haben. Die alte Liste „Aktive Komponenten" führte Catechine als „starke Antioxidantien", Theanin als etwas, das „Entspannung und Konzentration fördert", und Ballaststoffe als „Stoffwechselunterstützung", und die Merkmalsliste nannte das Pulver „zuckerfrei, kalorienfrei". Diese Verbindungen stecken tatsächlich im Blatt; nicht belegt ist, dass eine Tasse Tee das tut, was die Liste nahelegte — und „kalorienfrei" ist für ein ganz geschlucktes Blattpulver schlicht falsch: Die Zahl ist belanglos, rund 6 kcal je Portion, aber sie ist nicht null. Die ehrliche Fassung: Matcha ist ein sehr gutes Getränk mit einem Koffeinprofil, das viele dem des Kaffees vorziehen, und das ist Grund genug, ihn zu kaufen.

Warnhinweise

• Enthält Koffein — etwa 60–80 mg je gestrichenem 2-g-Teelöffel, vergleichbar mit einem kleinen Kaffee. Nicht für kleine Kinder geeignet. In der Schwangerschaft höchstens 200 mg täglich aus allen Quellen.
• ITO EN veröffentlicht für diese Packung keine Nährwert- oder Koffeinangabe je Portion. Die Werte auf dieser Seite sind aus der Zusammensetzung von Grünteeblatt abgeleitet und nicht vom Hersteller zitiert.
• Wenn Sie Warfarin oder einen anderen Vitamin-K-Antagonisten einnehmen, sagen Sie der Praxis, die Ihren INR führt, Bescheid, bevor Sie täglichen Matcha beginnen oder beenden. Gleichmäßigkeit zählt mehr als Menge.
• Teepolyphenole senken die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen (pflanzlichem Eisen). Wenn Sie wegen Eisenmangels behandelt werden, trinken Sie ihn zwischen den Mahlzeiten statt dazu und halten Sie zu einer Eisentablette eine Stunde Abstand in beide Richtungen.
• Nicht für kleine Kinder geeignet und kein Getränk, das man einem Kind gibt, weil es „Tee" ist. Eine 2-g-Portion enthält mehr Koffein als eine Dose Cola.
• In Schwangerschaft und Stillzeit auf das Limit von 200 mg Koffein täglich aus allen Quellen anrechnen.
• Wenn Koffein bei Ihnen Herzklopfen, Reflux oder unruhigen Schlaf auslöst, tut Matcha dasselbe. Er kommt langsamer an, was nicht dasselbe ist wie weniger anzukommen.
• Konzentrierte Grüntee-Extrakte in Kapselform wurden in hohen Dosen mit Leberschäden in Verbindung gebracht; Matcha als Getränk ist nicht dieselbe Exposition — kombinieren Sie täglichen Matcha aber nicht mit einem Grüntee-Extrakt-Präparat.
• Verschlossen, gekühlt und lichtgeschützt lagern und innerhalb von 4–8 Wochen nach dem Öffnen verbrauchen. Khakifarbener Matcha ist abgestanden, nicht verdorben — und man schmeckt es.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht als Ersatz für Obst und Gemüse verwenden.
• Dies ist ein Lebensmittel, kein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Es behandelt, verhütet und heilt nichts, und wir haben die Gesundheitsaussagen von dieser Seite entfernt.

Packungsinhalt

Eine wiederverschließbare 30-g-Packung ITO EN Matcha-Pulver in japanischer Verkaufsverpackung mit japanischer Beschriftung. Senden Sie uns nach Erhalt ein Foto von allem, was Sie übersetzt haben möchten.

Versand & Hinweise

• Versand direkt aus Japan
• Bearbeitungszeit: 2–6 Werktage
• Sendungsnummer nach Versand
• Einfuhrzölle und Steuern können je nach Zielland anfallen
• Geöffnete Kosmetik kann aus Hygiene- und Sicherheitsgründen nicht zurückgenommen werden

Echtheitsgarantie

Jedes Produkt bei Tsujimoto Market stammt direkt aus Japan und wird auf Echtheit geprüft. Wir verkaufen keine Fälschungen oder Grauimporte. Jede Bestellung wird sorgfältig in Kobe, Japan verpackt und mit vollständiger Sendungsverfolgung versandt.

Häufige Fragen

Ist das Zeremonien- oder Küchenqualität?

ITO EN kennzeichnet diese Packung mit keinem der beiden Wörter, und das ist wissenswert: Beide Begriffe sind Marketingkonventionen und kein japanisches Einstufungssystem — eine rechtliche Definition steht nicht dahinter. Praktisch ist dies ein guter Alltags-Matcha: fein genug, um zu einer sauberen Schale aufgeschlagen zu werden, robust genug, um das Backen zu überstehen, und so bepreist, dass sein Einsatz in einem Kuchen sich nicht wie Verschwendung anfühlt. Wer die sehr süße, wenig bittere Machart für die formelle Teezubereitung sucht, sucht ein anderes und erheblich teureres Produkt. Für die tägliche Schale oder einen Latte ist dies der vernünftige Kauf.

Wie viel Koffein steckt in einer Tasse?

Rund 60–80 mg bei einem gestrichenen 2-g-Teelöffel und etwa das Doppelte bei zweien. Zum Vergleich: Ein Filterkaffee liegt bei etwa 80–100 mg, ein Teebeutel bei etwa 20–30 mg — Matcha steht also beim Kaffee und nicht beim Tee. Der Grund ist struktureller Art: Matcha ist geschlucktes Blattpulver, Sie bekommen also das gesamte Koffein des Blattes und nicht den Teil, der aus einem Beutel herauslöst. Viele beschreiben die Wirkung als sanfter als bei Kaffee, und sie setzt tatsächlich langsamer ein, aber die Dosis ist vergleichbar. In der Schwangerschaft lautet die EFSA-Empfehlung höchstens 200 mg täglich aus allen Quellen.

Ich nehme Warfarin. Darf ich Matcha trinken?

Fragen Sie die Praxis, die Ihren INR führt — und zwar bevor Sie anfangen, nicht nachdem sich der nächste Wert verschoben hat. Grünes Blatt trägt Vitamin K, und weil Matcha ganzes Blatt und kein Aufguss ist, erreicht dieses Vitamin K Sie auf eine Weise, wie es aus einem aufgegossenen Beutel nicht geschieht. Die Warfarindosis wird auf eine gleichmäßige Vitamin-K-Zufuhr eingestellt; was einen INR destabilisiert, ist also die Gewohnheitsänderung: täglichen Matcha zu beginnen, ihn abzusetzen oder sonntags drei Tassen und die übrige Woche keine zu trinken. Das ist ein Gespräch, kein Verbot. Direkte orale Antikoagulanzien wie Apixaban und Rivaroxaban wirken nicht über Vitamin K und sind nicht in gleicher Weise betroffen.

Mein Matcha schmeckt bitter. Was mache ich falsch?

Fast immer eines von drei Dingen. Wasser zu heiß: 70–80 °C verwenden und nicht direkt vom Kochen, denn kochendes Wasser zieht die Bitterkeit nach vorn und ebnet die Süße ein. Nicht gesiebt: ungesiebtes Pulver klumpt, und ein Klumpen ist ein Schluck unverdünnter Matcha. Oder die Dose ist zu lange offen — Matcha oxidiert binnen Wochen nach dem ersten Öffnen, die Farbe wandert ins Khaki, und die Süße geht als Erstes. Verschlossen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von vier bis acht Wochen aufbrauchen.

Fallen Zoll oder Einfuhrumsatzsteuer an?

Das hängt von Ihrem Land und vom deklarierten Warenwert ab, nicht von uns. Wir versenden aus Japan mit korrekter Zollanmeldung und vollständiger Sendungsverfolgung; Zoll oder Einfuhrumsatzsteuer werden bei der Zustellung vom örtlichen Zusteller oder Zollamt erhoben. Prüfen Sie vorab die Freigrenze Ihres Landes.