Описание
«Пища будущего» — одно из многих названий, которым в последнее время эксперты в области здорового питания характеризуют спирулину. О волшебных свойствах этого продукта все чаще и чаще рассказывают на профильных форумах и в статьях о здоровом образе жизни.
— Эта сине-зеленая водоросль занимает завидное место на полках магазинов с биологически активными добавками. Спирулина содержит все 8 незаменимых для организма аминокислот. Эксперты утверждают, что она настолько богата витамином В12, что одна чайная ложка может обеспечить дозой этого витамина, в 2 раза превышающую суточную норму.
Что такое спирулина.
Спирулина представляет собой водоросль, сине-зеленый цвет которой обусловлен наличием хлорофилла (дает зеленый цвет) и фикоцианина (соответственно, синий цвет). Ее научное название — Arthrospira Plantensis, а природной средой являются щелочные озера, богатые металлами, и прибрежные зоны океанов. Эта водоросль богата белками, витаминами и питательными растительными ингредиентами, содержит полезные жирные кислоты, такие как гамма-линоленовая кислота, полисахариды, сульфолипиды и гликолипиды. В ней также много полезных каротиноидов.
— Мы все знаем со школьной скамьи, насколько важен хлорофилл для растений. Ученые даже сравнивают его с человеческой кровью, разница в том, что в центре молекулы хлорофилла находится магний, а в крови человека — железо. Чем же хлорофилл полезен нам? Считается, что он отлично помогает в росте и восстановлении тканей человеческого организма. А от этого зависит практически вся его работа.
В дополнение к стимулированию иммунной системы, благодаря чему мы становимся устойчивее к различным заболеваниям.
Спирулина:
-обладает антиоксидантными свойствами, помогает задерживать развитие раковых клеток;
-детоксифицирует и стимулирует ткани и органы человеческого организма;
-снижает уровень холестерина и сахара в крови;
-помогает бороться с железодефицитной анемией;
-приносит пользу сердцу, снижая риск сердечных заболеваний, предотвращая концентрацию холестерина в кровеносных сосудах;
-предотвращает появление остеопороза;
-помогает в стрессовых ситуациях и борьбе с депрессией;
-поддерживает аппетит и помогает контролировать вес.
-профилактика онкологических заболеваний.
— Спирулину можно назвать уникальным в своем роде витаминно-минеральным комплексом. Она способна дать человеку ровно столько необходимых полезных веществ, сколько требуется в данный момент жизни. Поэтому при приеме не возникает проблемы гипервитаминоза. Все содержащиеся в спирулине вещества природного происхождения. Это значит, что их воздействие на организм максимально полезное,
— Данная водоросль широко известна и активно обсуждается в интернете как полезнейшая биологическая добавка. Улучшается пищеварение, состояние кожного покрова, активизируется и нормализуется обмен веществ и др.
Когда не рекомендуется употреблять спирулину.
Хотя доказано, что спирулина безопасна, она может вызывать некоторые нежелательные эффекты. Например, если на нее есть аллергия.
Также зерна спирулины содержат очень мало воды, поэтому они могут впитывать воду в желудке, делая стул твердым. Поэтому лучше всего запивать его как можно большим количеством воды. Если у вас организм склонен к запорам, пейте как можно больше воды.
Но есть и случаи более опасные. Люди с метаболическим синдромом, таким как фенилкетонурия, не могут метаболизировать фенилаланин. И как раз богатая аминокислотами спирулина только ухудшит состояние человека, потому в таких случаях ее лучше избегать. И очень осторожными нужно быть больным аутоиммунными заболеваниями (волчанка, ревматоидный артрит и т. д.), так как спирулина стимулирует иммунную систему, от чего вышеуказанные заболевания только прогрессируют.
В добавке содержится только 100% спирулины, которую можно принимать и детям и беременным.
2400 таблеток на 60 дней.
Одна таблетка содержит 200мг спирулины
Суточная норма: 40 таблеток, принимать, разбив на несколько приёмов.
Тем, кто впервые пьет спирулину, рекомендуется принимать в день по 5 таблеток и увеличивать количество до 20-40 таблеток в день.
Детям рекомендуется давать 3 таблетки в день.
Спирулину можно добавлять в холодные коктейли, смузи, но ни в коем случае не подвергать тепловой обработке.